Предменструальный синдром (ПМС)
Циклически повторяющиеся изменения в психической сфере, физическом состоянии и социальной активности женщины, связанные с менструальным циклом и влияющие на отдельные стороны ее жизни. Появляется за несколько дней до менструации и прекращается с первыми менструальными выделениями.
Наблюдается ПМС у 20-30% женщин репродуктивного возраста. В настоящее время причины развития синдрома до конца не изучены.
- раздражительность, плаксивость, частая смена настроения;
- проблемы со сном;
- болезненность молочных желез;
- отеки;
- тошнота и рвота;
- боль в спине и суставах;
- жажда, желудочно-кишечные расстройства.
Одним из методов лечения этого синдрома является коррекция гормонального фона женщины. Также используются мочегонные, гипотензивные препараты, антидепрессанты и др.
Немаловажным является изменение образа жизни:
- придерживаться сбалансированной диеты (употреблять больше фруктов, овощей, рыбы; ограничитььпотребление сахара и соли);
- исключить алкоголь;
- уменьшить количество напитков с кофеином (чай, кофе, кола);
- уменьшить потребление мяса и жиров;
- рекомендуется занятия спортом.
ПМС - не заболевание, а специфическая реакция организма женщины на изменения в гормональном фоне. Но это не означает, что такое неприятное состояние следует терпеть! Комплексные меры могут облегчить или вовсе свести все проявления предменструального синдрома к нулю. Врачи медицинского центра iRiS-medical смогут подобрать Вам эффективную схему терапии!
